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    1、清口解膩:蘆筍有鮮美芳香的風味,富含維生素和纖維素,能清口解膩、增進食欲、幫助消化,在西方是一種而名貴的蔬菜,被譽為“十大名菜之一”。2、降脂減肥:蘆筍具有低糖
    1、蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、鋅等微量元素。2、蘆筍中含有其他蔬菜中沒有的蘆丁、蘆筍皂甙等營養元素,這些營養元素對防治心腦血管疾病、
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